Ein- oder zweimal die Woche 8000 Schritte zu gehen, also ca. 6,4 km, kann laut einer in JAMA Network Open veröffentlichte Studie das Risiko für einen vorzeitigen Tod signifikant verringern.
Tag: esercizio fisico
Kürzlich wurde im European Heart Journal eine große Studie veröffentlicht, die belegt, dass der Einfluss, den körperliche Aktivität in der Freizeit und körperliche Arbeit auf kardiovaskuläre Erkrankungen und Langlebigkeit hat, gegensätzlich und unabhängig voneinander ist.